Síndrome de Burnout

Maslach, define o termo

ü   burn significa queima  

ü  out significa exterior/fora.

 “O  que acontece no Burnout, é a exposição prolongada ao stress e a tudo o que ele suscita. (Figley, 1998).” 

 "(…) um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional". Herbert J. Freudenberger

 Reação à tensão emocional crônica por lidar excessivamente com pessoas, e vem das  várias tentativas e estratégias para lidar com o estresse..    Segundo Benvides-Pereira (2004)

Fatores desencadeantes, 

ü  destacando-se a dedicação total ao trabalho;

ü  falta de tempo ;

ü  Só ele faz o melhor;

ü   falta de reconhecimento pelo trabalho;

ü  jornada de trabalho excessiva;

ü  falta de autonomia;

ü  elevadas expectativas dos superiores;

ü   perfeccionismo e senso de responsabilidade exagerada;

ü  escolha profissional equivocada;

ü  negativismo;

ü  desilusões amorosas;

ü  conflitos pessoais.

É um conceito formado por três dimensões  relacionadas, mas independentes:

ü  Exaustão emocional,

ü  Despersonalização

üRedução da realização profissional

Sintomas físicos

ü  Fadiga constante e progressiva

ü  Dores musculares

ü  Distúrbio do sono

ü  Enxaquecas

ü  Perturbações gastrointestinais

ü  Disfunção sexual.

Sintomas Psiquicos

ü  Falta de atenção

ü  Falta de concentração

ü  Alteração da memória

ü  Tentativa de suicídio

ü  Lentificação do pensamento

ü  Labilidade emocional

Defensivos

ü  Tendência ao isolamento

ü  Sentimento de impotência

ü  Ironia

ü  Cinismo

ü  Absenteísmo

ü  Distanciamento da família e dos amigos

ü  Perda de interesse pelo trabalho e lazer

Comportamento

ü  Negligencia

ü  Irritabilidade

ü  Perda de iniciativa

ü  Resistencia a mudança

ü  Incapacidade de relaxar

ü  Uso de substancias (álcool, drogas, remédios)

Em quem acomete

ü  Psicólogos

ü  Médicos

ü  Policiais,

ü  Professores, educadores (sociais).

ü  Enfermeiros.

ü  Assistentes Sociais.

Estratégias de prevenção

ü  Dar tempo para que as pessoas colaborem ou conversem;

ü  Prover cursos e workshops;

ü   Dar mais assistência;

ü  Desenvolver espiritualidade;

ü  Fazer mais elogios, reforçar suas práticas e respeitar seu trabalho;

ü  Envolver nas tomadas de decisão da  e melhorar a comunicação com a empresa.

ü   Apoio para planejar o horário de trabalho.

Tratamento

ü  Psicoterapia;

ü   Pode incluir o uso de antidepressivos

ü  Atividade física regular;

ü  Exercícios de relaxamento e meditação;

ü  Consciência de que preocupação demais não soluciona o problema.